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    猫背矯正と整体


    猫背矯正とは?


    「猫背」を綺麗な姿勢に改善したいと思ったことはありますか?このごろ「猫背」みたいになっていると指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛などで凝りや痛みが出るのは「猫背」が要因かも?外見をよく見せたい。おおくの方が猫背で苦労しています。猫背で苦労しているにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという人のことはそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で猫背をよくしようと努力したけどよくならなかった。ヨガみたいなストレッチなどに行ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしてもよくなたない。「整体」など行ってみても効果が無いなど猫背をよくしようとしても成功する方があまりいないのが現状です。猫背をしっかり良くしようと考えたら理論的な矯正法で猫背を治療する必要があります。実績のある猫背の修正を修正前に知っていることが猫背など治療する第一歩になる。

    猫背の矯正って何?


    脊椎は、首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが正常で、腰や背中が後方に丸く出っ張る姿勢を「猫背」といわれます。姿勢が丸くなる「猫背」の状態は明らかに良くない姿勢だと分かります。正しい背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨から出ている神経系にも影響します。肉体は、神経系によってコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な体調不良をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病の要因にもなってしまうので自らが「猫背」と感じたら急いで猫背の治療を行う必要がある。

    いい姿勢とは


    「猫背」の調整に詳し人は少ない。理想的な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。良い脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康にとても有効です。そのため、猫背の人達には猫背の調整が必要です。猫背は、健康だけでなく外見にも影響がでます。よい姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、良い姿勢を手に入れよう。

    猫背を治そう!


    「猫背」を治療すれば外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか?猫背を調整する治療法には、どのような矯正法があるのか?何個か代表的な方法を並べてみましょう。

    柔軟・ストレッチ


    脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消しようとする調整法は最も多く使用される方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな種類がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる手始めです。ですから、脊椎が硬く癖がついて正しい姿勢になれない人にとっては、猫背を修正する重要な一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。理想的な姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなどの身体の柔軟性を増すような体操はやる事はありません。

    トレーニングと猫背矯正


    スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになると解説し、筋トレによって「猫背」を修正することをススメます。筋肉の力が出れば正しい姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪化する事もあります。正しい脊椎を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を調整しようと考える人達の理屈です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方達でも理論的なやり方でしないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか?それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

    整体と猫背矯正


    背骨や骨盤を矯正する「整体」など手技療法のような治療もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して正しい骨格の状態に治す治療法です。背骨、骨盤を直に矯正するのでとっても有効な手段ですが、これだけでは猫背を修正するのは難しいでしょう。整体で背骨を元の場所まで戻しても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。もともと正常な姿勢の癖がついている人が何かの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」はとっても効果があり一度の矯正で猫背が修正されることも珍しくありません。

    最も効果的な猫背矯正


    「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の修正を合わせて実行するのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、なるべく受けるのがよいでしょう。まずは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのかわかっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう?

    猫背治療で重要なものは?


    猫背を治そうとする時、一番大事なのは正しい姿勢を常に保持すること。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」「猫背矯正」をしても常日頃から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背が強くなるだけで理想の姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な治療です。

    猫背矯正で綺麗な体に


    猫背を修正して、健康で綺麗な身体を手に入れる!「整体」の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、神経で操られている体の機能を回復させることができます。これらの治療効果は「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

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      整体と姿勢矯正


      悪い姿勢と綺麗な姿勢


      いい姿勢になってみたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因かも?外見の印象を良くしたい。多くの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分の力で姿勢を良くしようと努力したけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やエステに行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても成功する人達が少ないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

      良くい姿勢


      背骨は首の骨が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常で脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はあきらかに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はちょっと見正しい姿勢みたいに見えますが、生理的には理想の状態とは言えない。生理的な背骨の湾曲からハズれた姿勢は靱帯・筋肉に負担になるだけじゃなく、背骨より出ている神経生理機能にも影響を与えます。肉体は神経機能によって動いているので神経の伝達に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく血管や内臓系にもとても影響しさまざまな症状を起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の要因にもなることがあるので自分でよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要がある。

      正しい姿勢とは?


      姿勢に詳しい人達は多くありません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に歪みが無い状態です。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっている。悪い姿勢を治していい姿勢を手に入れよう。

      姿勢矯正


      悪い姿勢を調整できれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どのような方法があるか知っていますか?何個か代表的な手段を並べてみましょう。

      柔軟


      柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法はとても多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な方法があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって良い姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になることじたいが困難なことがあります。このような場合では、まず理想的な姿勢に保ことができるようになることが、理想的な姿勢になる為の第一歩です。なので、脊椎が硬く固まって正しい姿勢になることができなくなった方達にとって理想的な姿勢に矯正する為のとても効果的な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操などの体の柔らかさを上げるような体操はおこなうことはありません。

      筋力トレーニング


      トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を修正していくことをすすめます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化する場合もあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正しようとする方の理屈です。確かに、理にかなった方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのような場合でしょうか?それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

      整体


      骨格を矯正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して良い姿勢に治す調整法です。脊椎を直に動かすのですごく効果的な方法ですが、ただこれだけでは理想的な姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法で骨をいい位置まで矯正しても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想の姿勢の方が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は、すっごく有効で最初の矯正でいい姿勢に回復できることも珍しくない。

      有効な姿勢の矯正


      姿勢矯正を凄く有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのかを分からなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く修正することができるのです。だが、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか?

      姿勢矯正で最も重要なのは?


      良い姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは理想的な姿勢をいつも維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体などの矯正をやってみても常日頃から歪んだ姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎は付かない。最低必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より理想的な姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の背骨の癖が強化されるだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも良い姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は理想的な姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢に近付ける補助的な行為です。

      姿勢矯正をして健康な身体に


      正しい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう!整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

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        ギックリ腰


        ギックリ腰


        いっぱんに、この病態、重量のある荷物などを持とうとした時に急に強い腰痛が起こって立っていることさえ大変になる事をぎっくり腰の通称をもって表す。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、しばしばスプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同種の病態を発する。発症要因等もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」のように損傷の要因を断定できることは数少ない。近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

        ぎっくり腰の予防


        予防としては、荷物など持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そんな環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能なら普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがあるていど効果的である。

        ぎっくり腰の診断


        一般に行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれる事が以外に多く、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「異常はありません」と言われるだけです。

        ぎっくり腰の一般的な治療


        ぎっくり腰の初期対処


        突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動ける場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなることが多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪くなる一因になります。軟部組織(靱帯や筋肉)の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

        薬など


        病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

        痛み止めの湿布


        湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

        注射


        疼痛が強い時はブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いかわりに時々医療事故も起こっています。

        コルセットなどの装具など


        少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つになります。痛む部分に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

        ぎっくり腰を整体の矯正


        病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか?整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか?整体というと骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを施術して体を治す療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。やさしくズレた骨盤や背骨を整えます。微妙な背骨の歪みでも腰辺りに痛みを発することがあります。この場合整体はすごく効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを修正することによって、痛みがすぐに消失することがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような過激な修正をする治療院に行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い治療を受けてひどくなる場合があるみたいです。いい整体は、急性腰痛に対しどんな時も強い矯正をおこなうことはありえません。

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          整体


          整体(せいたい)は日本では主に手技(しゅぎ)をもちいた民間療法、代替医療(だいたいいりょう)を指す言葉。
          また身体を整える治療法の多くに使用される言葉。
          日本語として大正時代に利用されるようになった言葉でアメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
          今ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティック(脊椎矯正術)に似た脊椎矯矯正(主に脊椎・骨盤)を主目的とした施術方法を指して使用されることが多い。
          脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢(上肢・下肢)など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技(しゅぎ)と調整器具でおこなう技術及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
          手技的治療法により色々な症状を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(背骨矯正療法)オステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
          どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術法(せじゅつほう)であります。カイロプラクティック(背骨矯正術)は背骨の関節のサブラクセーション(亜脱臼、不全脱臼)を手によって調整「アジャストメント」することにより、身体を改善させようとする治療法(ちりょうほう)。「オステオパシー」は、肉体の構造の歪みは体循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
          脳髄液(のうずいえき)の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック(背骨矯正術)・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体(せいたい)や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

          整体の施術


          整体では決められた手順はなく、やる人によって施術することは違う。大正の頃日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術(じゅうじゅつ)や骨法(こっぽう)などの流派に伝わる手技療法を利用した整体(せいたい)、中国医学の施術を利用した整体(せいたい)、団体の独自の理論や思想などを加味した整体などがある言われています。
          民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常医療と同時に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術(せいたいじゅつ)」・「整体法」・「整体療法(せいたいりょうほう)」 とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティックオステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体(せいたい)もこの一つとされた 。
          整体は、理論・技術共に共通でないため、整体(せいたい)を冠する療法家が、独自の説を展開している。
          「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)」などの理論の合わせたものとなっています。
          体の骨の関節(脊椎(せきつい)・骨盤(こつばん)・肩甲骨・四肢・顎関節等)の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手を使った矯正方法(矯正器具を使う場合も)でする施術です。

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          片頭痛、カイロプラクティック

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            カイロプラクティック


            カイロプラクティック(脊椎矯正療法)は1895年に米国の「パーマー」によって発明された治療です。
            カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
            世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
            発祥国米国や、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国(約40カ国)はおもに筋肉系・骨格系の障害を扱う背骨ヘルスケアの専門家として法制化されている国もあります。
            世界保健機関WHOの定義では、「筋肉・骨格障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防をする専門家であります。

            カイロプラクティックの施術


            治療法は手技による脊椎矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特徴とし特にサブラクセーションに注目している」。
            但しカイロプラクティック(脊椎矯正法)の定義は、いろいろな団体や教育機関で違っている時も多いようです。
            また、苦痛の原因が脊椎などの関節の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技や矯正器具により調整することで痛み・シビレを施術することが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 だと思っている人がいます。
            例えば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック(脊椎矯正法)は、背骨神経系の病気に専門化した医術と定められています。
            カイロプラクターは薬剤、手術療法は行わずに、独特の手による矯正法を施術の主な手段として検査と診断と施術を行っている。
            カイロプラクティック治療者は幅の広い知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法/リハビリ栄養/食事指導日常生活の習慣の指導もしています。
            カイロプラクティック(脊椎矯正療法)の名前はギリシャ語の Chiro(手技)と Prakticos「技」を合わせて造った造語になります。
            これは、上記の「サブラクセーション」
            (背骨のわずかの歪み)の治療のに「アジャスト」という矯正方法を行うことに由来する。
            世界保健機関(WHO) はカイロプラクティック(背骨矯正療法)を代替医療として位置づけしています。
            カイロプラクティック(背骨矯正術)は、脊椎矯正術の一つです。

            カイロプラクティック(脊椎指圧療法)の他にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
            アメリカ(米国)の治療師D.D.パーマー が創られた。
            病気は神経の機能の障害によって起きるという考えに基づき、肉体、特に脊椎関節の調整により神経系の機能の回復を目的とした施術法なのです。
            19 世紀アメリカ(米国)で創始した神経機能障害に対して行う治療法です。
            脊椎(せきつい)の歪(ズレ)みを矯正、神経機能を正常化させ、各組織や器官の不具合を治療する。
            カイロプラクティック(脊椎矯正療法)は背骨の障害とそれらが及ぼす身体への作用を判断、治療、予防をする専門職であり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション(アジャストメント)を含めた徒手治療を特色として、主に脊椎のズレ(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する治療法です。
            分かりやすく言えば・・・、骨格のゆがみ、特に背骨ズレを手によって矯正することで神経の機能の作用を改善する施術です。
            人間の体をコントロールするのは脳・脊髄つながる神経組織で、神経細胞の働きが良くなれば自ら人体は痛みや痺れの治癒とともに健康になるという訳です。
            ヘルスケア・システムの中における背骨ヘルスケアのプロフェッショナル
            神経筋骨格系機能や能力、健康そして日常生活の質をより高める能力を持っている。
            最新の研究臨床経験に基づいて、主に脊椎と神経系の関りを重視し診断、検査、治療に専門的な着手方法を行う。
            手技療法、エクササイズ、患者教育など含みながら、特に脊椎アジャストメントをする訓練を受けた専門職。
            カイロプラクティックでは、まず病歴を聞き、姿勢バランス検査など各種の検査をします。
            脊椎のアンバランスを全体的に診断して施術方法を統合して、様態や個人差に合わせた手技のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

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              背骨の歪みの治療


              背骨の歪みを治す


              「背骨」のズレを修正したいと思ったことはありませんか?最近背骨が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩まされるのは、「背骨」のズレが根本原因の可能性もあるのでは?外見の印象を改善したい。多くの人が色々な「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという方達はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の曲がりを治そうと努力したけど治らなかった。ヨガや真向法などにかよったけど背骨のズレが修正できない。ジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」を行っても改善しない。整体に試しにいってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても改善できる方達が少ないのが現実です。背骨の歪みをしっかり治療しようと思ったら正しい手段で背骨のズレを矯正することが必要。正しい「背骨」のズレの治療法をわかっていることが背骨の曲がりを改善する手始めになります。

              悪い背骨の曲がりとは?


              背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが正常で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正常な背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは一目見て良くない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えますが、生理学的には正常な「背骨」の姿勢とはならない。正しい脊椎の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「背骨」から出てくる神経網にも変化を与えます。肉体は、神経によって操られているので神経に悪影響が起きると筋肉などの運動系だけではなく、内臓機能にも凄く影響しさまざまな身体の不調を起こします。悪い「背骨」の曲がりは、外見だけでなく内臓疾患などの深刻な疾病の要因にもなるため、自分がよくない背骨の曲がりだと気付いたら、早急に脊椎のカーブを治療をする必要があります。

              理想の背骨の湾曲


              「脊椎」のカーブについてくわしい方達は沢山いません。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対して凄く有効です。ですので、脊椎のズレている人達は「背骨」の歪みの治療が必要。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このように色々なことに影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を矯正して、良い姿勢を手に入れよう。

              背骨の歪みを修正しよう!


              脊椎の歪みを調整すると見た目の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを調整の方法には、どんなやり方があるか知ってますか?何個か有名な修正方法をあげてみましょう。

              ストレッチ


              柔軟性を高めることによって背骨のズレを背骨修正しようとするやり方は一番頻繁に用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な手段があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといっていい背骨のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の脊椎の姿勢の状態を維持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で身体が固まってしまった場合、背骨を理想的な状態にすること自体が大変な場合がある。そのような場合は、まず最初に正しい背骨の姿勢の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。なので、身体が硬く良い背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、良い背骨の状態に矯正する為の重要な一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの施術には有効ではない。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

              トレーニング


              トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲するいい筋力トレーニングによって「脊椎」の歪みを修正することを奨めます。筋力があったら理想の「背骨」の姿勢を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレによって「背骨」の湾曲がひどくなるときもあります。理想的な脊椎の状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を正常な位置に保つのも楽になり背骨のズレが改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を治療しようとする人達の考えでる。たしかに、効果的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の曲がりの矯正すごく効果的です。しかしながら、筋トレをおこなう方でも効果的な仕方でしないと背骨の歪みが改善するどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか?それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりが治るどころかひどくなります。有効な背骨のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

              カイロプラクティックを背骨矯正


              脊椎矯正する「カイロプラクティック」など治療法もある。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの施術は背骨や骨盤(こつばん)を動かして正常な脊椎の位置にする治療です。脊椎を直接修正するのでとても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の施術で背骨を正しい位置まで調整できても理想の「脊椎」の場所の癖が付く訳ではない。元々理想の脊椎の状態の方が何らかの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の背骨のカーブの施術は凄く効果がありたった一度の治療で理想の背骨の位置に回復できることこともあります。

              最も効果のある背骨の歪みの矯正


              脊椎のカーブの施術を最も効果のある方法でおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を一緒におこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」「脊椎」の歪み調整は、できるだけ受けてみる方がいいと思います。まず自分自身の脊椎のズレがどんな「脊椎」のカーブをしているかを知っている必要がある。どのような「背骨」の曲がりなのか分かっていなければどんなふうにして治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの背骨の歪みの修正は小さな湾曲も修正することができるのです。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の治療を受けることで「背骨」の曲がりの施術は早くスムーズに改善することができます。しかし、これだけではすごく大切なことが抜けています。「背骨」の曲がりの矯正にとても大切なものはなんでしょうか?

              脊椎の歪み矯正で最も大切なものは?


              良い背骨の姿勢の状態を手に入れようとするとき、とっても重要なのは正常な「脊椎」の姿勢を常日頃から保持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をやってみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、理想の背骨の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想的な「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」のカーブの癖が悪化するだけで理想的な「背骨」の状態にはなりません。つまり、背骨の曲がりの治療ですごく重要なのは常日頃から理想の「脊椎」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は理想の「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、理想的な脊椎の姿勢にする為の補助的なものです。

              背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に


              理想的な「脊椎」の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう!カイロプラクティック脊椎の湾曲の治療は、すごくおすすめです。カイロプラクティックは、「背骨」の湾曲を調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、神経で操られている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のズレを矯正するときの効果は、理想の脊椎の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいたら「背骨」の湾曲の治療をするといいでしょう。
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                肩凝り


                肩凝りとは症候名のひとつです!肩凝り(かたこり)といっても肩だけとはかぎらず首もこることがおおいみたいです!肩が張るという方もいます!肩凝り(かたこり)は主に僧帽筋に発症する症状です。
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                肩凝り」の症状


                肩凝り(かたこり)とは、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

                「肩凝り」の原因


                肩凝りの原因の説にはいろいろなあります。確定的な診断法や治療はなく分からない点もとても多い疾患となっています!長い時間、首や背中が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています。このような肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです!それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです。疾患によって出現する肩凝り(かたこり)であり、心因性頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な要因があります。
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                肩凝りの症状


                肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も多様です。

                肩凝り(かたこり)の治療


                肩凝り(かたこり)の治療は主に理学療法と薬物療法になるみたいです!

                肩凝り(かたこり)の薬物療法


                肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われます!また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

                「肩凝り」の理学療法


                鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる。

                カイロプラクティックと肩凝り


                肩凝りの治療としてとても有効な方法がカイロプラクティックといわれています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している事がおおくカイロプラクティックの治療方法は背骨の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます!肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックを試しに一回体験するのをおすすめします!

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                  出産後の骨盤矯正


                  産後の骨盤矯正って聞いたことありますか?


                  産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか?最近出産された人で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか?産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか?それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

                  産後の骨盤は歪む?


                  赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が通過しやすいように広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最大に開きます。大きく広がった「骨盤」は、産後元通りになります。

                  産後に骨盤は歪む?


                  普通、出産後「骨盤」は元の位置になります。しかし、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか?

                  赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


                  妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

                  生活習慣で歪む


                  日常生活(妊娠中に限らず)で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

                  出産後元に戻らない


                  産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になる場合があります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もある。

                  出産後、しばらくして骨盤が歪む場合


                  産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

                  自分でできる産後の骨盤矯正


                  最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを分かってなければ正しい骨盤に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

                  カイロプラクティックで行う骨盤矯正


                  背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように骨盤を治療します。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのが一番おすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

                  出産後の骨盤矯正は必要?


                  近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか?その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか?骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。産後「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

                  不安にさせるトークに要注意!


                  骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか?これらの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。
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                    産後の骨盤矯正


                    産後の骨盤矯正を受けますか?


                    出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じですか?最近、子供を出産された方で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか?産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか?30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

                    産後の骨盤は歪む?


                    出産の時「骨盤」は子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動しない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

                    産後に骨盤はズレる?


                    通常、産後骨盤は元の場所になります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか?

                    赤ちゃんによって歪む


                    妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

                    妊娠中の性活習慣で歪む


                    日常生活(妊娠中に限らず)で、骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

                    産後骨盤が戻らなかった場合


                    産後骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に発症する場合もある。

                    出産後の生活で骨盤が歪む


                    出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

                    自分でする産後の骨盤矯正


                    近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状況を知らなければ、正しい骨盤に改善するには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

                    整体でおこなう骨盤矯正


                    骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を治療します。「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を把握しなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整するのが一番推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

                    出産後の骨盤矯正は必要?


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                    骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか?このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。
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                      背骨の歪みを治す整体


                      背骨矯正


                      「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはありませんか?近頃「背骨」がズレていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦しめられているのは、背骨の曲がりが根本原因なのでは?外観の印象を綺麗に見せたい。おおくの人が様々な背骨の曲がりのことで悩んでいます。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」のズレを修正したいという方は多くありません。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」の曲がりを矯正しようと頑張ってみたけど治らなかった。ストレッチなどに行ってみたけど背骨のズレが修正できない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」をしてもよくならない。「整体」にかよっても改善しないなど、「背骨」のズレを治そうとしても修正できる人達が多くないのが現実です。背骨のズレを真剣に修正しようと決めたら効果のある手段で背骨のズレを矯正する必要があります。正しい「背骨」の歪みの調整方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを修正する手始めになる。

                      悪い脊椎の曲がりとは?


                      「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想的な背骨の湾曲にはならない背骨の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは一目見て良くない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、人間工学的にはいい「背骨」の姿勢とはならないのです。理想的な背骨の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「背骨」より出てくる神経系にも変化を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に異常が起こると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓の機能にもとても影響を与えいろいろな疾患をまねきます。よくない「脊椎」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など大きな疾病の要因にもなりうるので、自らが悪い「脊椎」の湾曲だと分かったら、早めに背骨の曲がりを治療をする必要があります。

                      正しい背骨の湾曲


                      「背骨」のカーブに関して詳し人達は多くありません。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢の状態です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。だから、背骨の歪んでいる人達は脊椎のズレのの治療が必要です。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけ色々なことに悪影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、いい背骨を手に入れよう。

                      背骨の歪みを改善しよう!


                      「脊椎」の湾曲を施術すると見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療するやり方には、どのような方法があるか知ってますか?いくつか有名な矯正法を並べてみる。

                      柔軟


                      身体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを「脊椎」矯正しようとする手段は最も多く使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな種類があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって正しい「背骨」の位置を取りやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢にもっていくことじたいが大変な場合があるのです。そんなときは、まず正しい背骨の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まって良い「背骨」の状態になれない方達にとっては、いい「背骨」の位置に治療するための重要な第一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には意味が無いのです。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

                      トレーニング


                      トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力増強がズレる言い筋トレにより脊椎のカーブを調整するべきとススメます。筋力があったら正しい脊椎の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば良い脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって脊椎の歪みが悪化する事も多くあります。理想の背骨の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ背骨を理想的な位置にキープするのも楽になり「背骨」のカーブが良くなるというのがトレーニングで脊椎の歪みを治療しようとする人の理論です。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」のズレの治療すごく有効です。しかしながら、トレーニングを行う人達でも理想的なやり方でしないと「脊椎」の湾曲がよくなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか?それらは、筋トレをしても脊椎のカーブを強化するような筋トレでは、「脊椎」の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

                      整体を背骨の矯正


                      脊椎を修正する整体など方法もあります。「整体」の「背骨」のカーブの治療は「背骨」や骨盤を直接動かしていい「脊椎」の位置にする療法です。「背骨」を直に修正するのでとっても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは良い「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。「整体」の治療で「脊椎」を良い場所まで修正できても、良い「脊椎」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「背骨」の位置の人達が何らかの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合は、脊椎にクセが付く前であったならば整体の「脊椎」のカーブの治療はすごく効果がありたった一回の治療で良い「脊椎」の状態に元通りに戻すこともあります。

                      最も効果的な背骨の歪みの矯正


                      「脊椎」の湾曲の治療を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の調整を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないのです。「整体」の「脊椎」の歪み治療はできることであればやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の背骨の曲がりがどのような背骨のカーブをしているのか分かる必要がある。どんな脊椎の歪みなのかをわかっていなければどのようにして矯正したらいいか分かりません。また「整体」「脊椎」のズレの治療は小さなカーブも調整することができます。整体「背骨」の歪みの治療を受けることで「脊椎」の曲がりの施術は、スムーズに早く調整することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けている。「背骨」の曲がりの施術に最も大切なものは何だろう?

                      背骨の矯正で最も大切なものは?


                      良い脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、すごく大切なのは正常な脊椎の姿勢を常に保こと。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の修正を頑張ってみても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、いい背骨の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、悪い姿勢でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」の湾曲のクセがひどくなるだけで良い背骨の姿勢にはなることができません。つまり、背骨の曲がりの調整で最も有効なのは毎日理想の脊椎の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想の「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい「脊椎」の状態にするための補助的なものです。

                      脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に


                      理想の脊椎の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は、とってもおススメです。整体は、「脊椎」の曲がりを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正しい状態にすることができる。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。背骨の湾曲を治療するときの効果は、良い「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の治療を受けてみるといいのではないでしょうか。
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